Pourquoi il est important d'être créatif

On me demande souvent : quelle est la prochaine étape ? Les gens veulent savoir comment je passe mon temps maintenant que j'ai simplifié ma vie, me suis débarrassé de la plupart de mes affaires et me suis retiré du travail en entreprise. Ils veulent aussi savoir comment ils vont passer leur temps.

Si vous vous demandez à quoi pourrait ressembler votre vie après un emploi du temps pressé et chargé ou si vous craignez de ne pas savoir ce que vous ferez avec plus de temps et d’espace, vous n’êtes pas seul.

Cela semble différent pour chacun et la bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de tout comprendre à l’avance. Le temps et l’espace que vous créez apporteront des réponses. Vous pourrez enfin vous entendre réfléchir et découvrir ce que vous aimez faire et ce que vous avez vraiment envie de faire.

Après avoir été en pilote automatique pendant des décennies, la liberté de décider comment je voulais passer ma journée était presque paralysante, mais je me suis habituée. Je suis très reconnaissante de pouvoir consacrer la majorité de mon temps à m'engager de manière réfléchie dans mon travail et à faire des choses qui me rendent en meilleure santé et plus heureux chaque jour.

Maintenant que j’ai créé du temps et de l’espace dans ma vie, je peux être plus créatif. J'ai utilisé ce temps créatif pour me concentrer principalement sur la photographie et l'écriture, mais récemment, j'ai sorti les aquarelles et réalisé une petite peinture pour mon amie Tammy. Le chien de sa mère, Henry apparaît tout au long du livre de Tammy, My Morning View : un projet de photographie iPhone sur la gratitude et le chagrin et je voulais capturer son essence avec un pinceau et de la peinture.

3 raisons importantes d’être plus créatif…

La créativité prédit une vie plus longue. Dans ce Article du scientifique américain , les chercheurs ont découvert que seule la créativité, et non l'intelligence ou l'ouverture globale, réduisait le risque de mortalité. L’une des raisons possibles pour lesquelles la créativité protège la santé est qu’elle fait appel à divers réseaux neuronaux dans le cerveau. James Clair cite des études et des recherches qui démontrent que la création artistique diminue les émotions négatives, réduit le stress et l’anxiété et améliore les résultats médicaux. Être créatif peut non seulement vous aider à vivre plus longtemps, mais également améliorer votre qualité de vie et votre santé.

Résolvez les problèmes. Être créatif vous aide à mieux résoudre les problèmes dans tous les domaines de votre vie et de votre travail. Au lieu de suivre une approche linéaire et logique, votre côté créatif peut aborder une situation sous tous les angles. La créativité vous aide à voir les choses différemment et à mieux gérer l'incertitude. Des études montrent que les personnes créatives sont plus à même de vivre dans l’incertitude car elles peuvent adapter leur pensée pour permettre le flux de l’inconnu.

Développer la confiance. Être créatif s’accompagne de nombreux hauts et bas et d’un risque élevé d’échec. Vous devez être vulnérable pour partager votre art et prêt à prendre le risque que ce que vous créez ne voie jamais le jour. S'engager dans le processus créatif renforce grandement la confiance, car vous découvrez que l'échec fait partie du processus. Une fois que nous considérons l’échec comme quelque chose qui peut survivre, qui nous aide à grandir et qui améliore notre travail, nous pouvons libérer la peur et essayer de nouvelles choses même au risque d’échouer.

J'ai apporté un petit sac de peintures et de pinceaux lors de notre déménagement l'année dernière, je les ai mis dans un tiroir et je me suis dit que s'ils étaient encore dans le tiroir dans un an, je les jetterais. Je suis tellement content de les avoir utilisés avant l’arrivée de ma date limite. Je n’ai pas créé de chef-d’œuvre et cela ne ressemble peut-être pas exactement à Henry, mais la joie que j’ai ressentie en mettant le pinceau sur le papier m’a rappelé pourquoi il est si important de prendre le temps pour cela.

Le processus créatif invite chacun à être créatif. L’art n’est pas réservé aux créatifs et même si vous ne pensez pas avoir un penchant artistique, vous serez surpris de votre capacité à créer de superbes œuvres. Si vous n’avez rien créé récemment, restez simple et amusant. Écrivez votre prochain poème ou dessinez votre prochaine image sans jugement ni peur et voyez ce qui se passe.

Je n’avais pas les bons pinceaux pour peindre le tableau ci-dessus, mais j’ai utilisé ce que j’avais, notamment un coton-tige et un petit tournevis. Ne vous inquiétez pas de mal faire les choses. N'attendez pas de tout savoir ou de tout avoir. Installez-vous simplement et profitez de tout ce que la créativité a à offrir.