Quelle est la meilleure température pour un spa ? Assurez-vous que l’eau est bonne avec notre guide expert
Un spa est l'endroit idéal pour se détendre après le travail, le week-end, entre amis ou après une séance de sport. Mais pour créer du confort, il faut qu’il soit à la bonne température.
La température du spa n’est pas seulement une question de préférence personnelle, même si c’est certainement important. Une eau trop chaude peut créer des problèmes de santé, en particulier pour ceux qui souffrent déjà de maladies sous-jacentes.
Ici, nous avons rassemblé les informations dont vous avez besoin sur le meilleur spa températures pour différents utilisateurs et pour différentes périodes de l'année afin que vous puissiez tirer le meilleur parti du vôtre.
Guide de température du spa
L’utilisation thérapeutique de l’eau a une histoire qui remonte aux civilisations anciennes, mais aujourd’hui, il n’est plus nécessaire de visiter des sources chaudes ou des complexes balnéaires puisqu’il est facile d’ajouter une terrasse ou un patio de spa à votre jardin.
Une fois que vous aurez investi pour la première fois dans l’un de ces ajouts luxueux pour votre espace extérieur ou votre piscine, vous vous demanderez probablement à quelle température vous devez régler l’eau. La réponse est qu’il n’y a pas une seule température conseillée mais une plage, et nous avons rassemblé tous les détails dont vous avez besoin pour décider quelle est la meilleure température de spa pour vous.
Température idéale du spa
Il y a un idéal gamme pour la température du spa plutôt que pour un idéal unique. « La plupart des spas sont maintenus entre 101 et 102 °F », explique Karen Larson , co-fondateur de Soake Pools. « Nous aimons une température un peu plus basse pour que nos clients puissent rester plus longtemps. Nous pensons que 98 à 99˚F est parfait ! »
Quant au maximum ? « Il est recommandé que la température maximale de l'eau ne dépasse jamais 104 °F », selon le Alliance piscine et spa (PHTA). De plus, si vous optez pour cette température, limitez le temps que vous passez dans le spa.
« Ne faites pas tremper pendant plus de 15 minutes d'affilée dans de l'eau à 104 °F », préviennent les experts de la PHTA. « Si vous souhaitez vous baigner pendant une période plus longue à des températures élevées, quittez le spa ou le bain à remous après 15 minutes, puis rafraîchissez-vous et revenez pour un autre bref séjour. »
Meilleure température de spa pour l'été et l'hiver
Vous vous demandez si la saison de l’année fait une différence sur la température que vous devez régler pour un spa ?
«Pas nécessairement», déclare Karen Larson de Soake Pool. « Cela dépend vraiment de l’utilisation. Si un plan d'eau chaud se trouve à côté d'un plan d'eau frais, les températures du spa peuvent être un peu plus élevées (99 à 102 °F).
« En été, une température de 95 °F peut être agréable lors d'une nuit fraîche. Ces températures plus fraîches conviennent mieux aux bassins profonds, mais peuvent également être obtenues dans les spas traditionnels.
Meilleure température de spa pour les enfants
Si les enfants doivent utiliser un spa, il est essentiel de prendre des précautions de sécurité. Les enfants ne devraient pas considérer un spa comme un ajout supplémentaire à leur aire de jeux dans la cour , et ils doivent toujours être surveillés, bien sûr, mais la température compte également lorsqu'il s'agit de membres plus jeunes de la famille.
Comment rendre le sol acide
« Les enfants ne devraient pas se trouver dans des plans d’eau très chauds », déclare Karen Larson. « Les experts recommandent des températures plus fraîches. La PHTA recommande aux nourrissons de ne jamais aller dans les spas. Ils recommandent aux enfants de les utiliser à des températures comprises entre 95 et 98 °F, mais jamais pendant plus de 15 minutes. Ils recommandent également aux enfants de ne pas s’immerger complètement dans l’eau du spa.
Meilleure température de spa pour les utilisatrices enceintes
Les femmes enceintes doivent également connaître les conseils concernant la température du spa. MèreÀBébé , un service de l'association Organisation des spécialistes de l'information en tératologie , la principale autorité nationale en matière d'informations fondées sur des preuves sur les bénéfices ou les risques des médicaments et d'autres expositions pendant la grossesse, indique qu'une température corporelle supérieure à 101 ° F à ce moment-là peut être préoccupante, surtout si elle dure pendant une longue période. une grossesse très précoce et l'utilisation du spa doit donc être limitée. 'Cela est dû au fait que cela ne prend que 10 à 20 minutes pour élever la température corporelle à 102°F', disent les experts.
Consultez toujours votre médecin si vous êtes enceinte et envisagez d’utiliser un spa.
Comment maintenir la meilleure température du spa
Pour maintenir la meilleure température du spa, vous devez d’abord déterminer quelle température convient à tous ceux qui l’utiliseront régulièrement. Gardez à l’esprit le maximum de 104˚F et réglez-le idéalement entre 100 et 102˚F.
Lorsque la meilleure température pour les utilisateurs est établie, essayez de vous en tenir à cette plage pour éviter d’augmenter les coûts de fonctionnement.
Assurez-vous d'avoir un bon thermomètre et suivez les conseils de la PHTA pour vérifier la température avant que quiconque n'entre dans l'eau et également pendant l'utilisation du spa.
FAQ
Quels sont les risques si la température du spa est trop élevée ?
Soyez conscient de la façon dont la température de l’eau affecte le corps. « Les températures élevées de l’eau peuvent élever la température de votre corps et celle des organes internes au-delà des limites de sécurité », explique la PHTA.
Divers symptômes peuvent être ressentis suite à l’utilisation d’eau à une température trop élevée. «Les risques incluent des étourdissements, des battements de cœur rapides et des maux de tête ou une somnolence extrême», explique Karen Larson.
Notez l'avertissement de la PHTA selon lequel la grossesse et certaines conditions médicales telles que le diabète et les maladies cardiaques peuvent vous rendre particulièrement sensible aux températures élevées, tout comme toute maladie grave, hypertension ou hypotension, et la prise de certains médicaments sur ordonnance, alors prenez toujours conseil auprès d'un médecin. avant d'utiliser un spa si cela s'applique à vous, ou si vous pensez que cela pourrait être le cas.
Qu'est-ce qu'une température confortable dans un spa ?
Une température de spa confortable est celle qui se situe à l’extrémité inférieure de la plage. « À des températures plus basses (par exemple, 98,6 °F – température corporelle normale), la plupart des gens peuvent se baigner confortablement et en toute sécurité pendant de plus longues périodes en une seule séance », explique la Pool & Hot Tub Alliance.
bébé en colère
Gardez à l’esprit que si la température est au maximum recommandé de 104 °F, vous devrez limiter le temps passé dans l’eau à 15 minutes à la fois.
Les spas peuvent être un merveilleux ajout à votre jardin ou à un terrasse de la piscine pour compléter l'installation de votre spa extérieur, mais gardez à l'esprit les précautions de sécurité ci-dessus afin que tout le monde puisse l'utiliser en toute sécurité et confortablement.
S'assurer que votre spa dispose d'une couverture de bonne qualité lorsqu'il n'est pas utilisé est également essentiel pour maintenir la bonne température. Un couvercle aidera l'eau à conserver sa chaleur, ce qui signifie que vous devrez utiliser moins d'énergie pour la chauffer à la température souhaitée à chaque fois que vous souhaitez l'utiliser.