Vitamines et minéraux pour les enfants
Les besoins en vitamines des enfants sont un sujet déroutant. les enfants ont besoin de vitamines Ce n’est qu’ainsi que nous pourrons grandir en bonne santé. Ils en ont besoin pour maintenir leurs os, leurs dents, leur sang et leur immunité en bonne santé. Anémie . Ce qui est encore plus confus, c'est que la plupart des enfants obtiennent toutes les vitamines et tous les minéraux dont ils ont besoin grâce à l'alimentation, notamment la vitamine A, le calcium, le zinc et les vitamines et minéraux décrits dans cette section. Bien qu’ils aient besoin de vitamines et de minéraux, ils n’ont pas besoin de suppléments quotidiens s’ils n’en ont pas. Cette partie est trop disponible ou vous avez un autre problème de santé.
question
Le fer cause-t-il des problèmes de santé à mon enfant ?
Non, le fer est essentiel à la croissance et au développement de votre bébé et ne provoquera pas de coliques, de constipation ou d'autres problèmes. Les bébés qui boivent du lait maternisé à faible teneur en fer ou du lait de vache ordinaire courent un risque plus élevé de développer des problèmes de santé tels que l'anémie.
铁
铁 C’est l’un des minéraux les plus importants dont votre bébé a besoin. Un régime pauvre en fer peut y parvenir carence en fer Anémie, are well known. These include Des difficultés d'apprentissage , une croissance lente et problèmes comportementaux .
Mais tant que votre bébé naît prématurément, il devrait recevoir tout le fer dont il a besoin. lait maternel ou une préparation enrichie en fer pendant les 4 à 6 premiers mois. Plus tard, il aura besoin de fer supplémentaire, mais vous pouvez généralement lui en donner. nourriture pour bébés Commencez par des aliments riches en fer Le père du bébé Continuez à le nourrir lait maternel or formula .
Si votre bébé est en bonne santé, il est peu probable qu'il souffre d'une carence en fer, à moins que vous ne le passiez au lait de vache avant son premier anniversaire ou que vous lui donniez un supplément de fer après six mois. N'oubliez pas que les bébés prématurés ont souvent besoin de préparations vitaminées contenant du fer.
氟
Les nouveau-nés n’ont pas besoin de fluorure, mais votre bébé en a besoin vers l’âge de six mois et lorsqu’il fait ses dents. Le fluor est essentiel Laissez-les devenir forts et en bonne santé. Les vitamines supplémentaires ne sont pas la principale source de ce fluorure. Alternativement, vous pouvez l’introduire en donnant quotidiennement à votre enfant de l’eau du robinet fluorée.
Votre enfant pourrait ne pas consommer suffisamment de fluorure s’il boit l’une des boissons suivantes :
- bonne eau
- Eau du robinet sans fluor
- Eau en bouteille sans fluorure ajouté
- Eau filtrée sans fluorure
- lait maternel حصرا
- Une recette unique prête à être consommée immédiatement
Vous pouvez commencer par donner à votre enfant des suppléments de fluorure, mais une trop grande quantité de fluorure peut facilement provoquer une fluorose ou des taches dentaires. Il est donc généralement préférable d'essayer de l'eau fluorée. Si vous allaitez exclusivement, la meilleure façon de prévenir les problèmes est de donner davantage d’eau fluorée à votre bébé après six mois. je te parle Pédiatre Si votre enfant ne reçoit pas de fluorure dans l’eau potable, un supplément de fluorure devrait vous être prescrit.
Regardez le fait
Le rachitisme par carence en vitamine D est une maladie grave qui provoque des déformations osseuses et une mauvaise croissance. Bien que moins fréquente qu’avant, elle touche encore certains bébés, notamment ceux à la peau très foncée, peu ou pas exposés au soleil et les bébés allaités exclusivement au sein.
Vitamine D
Les enfants peuvent développer une maladie osseuse appelée ostéoporose en raison d’une carence en vitamine D. 疳 . Protože se vitamin D přidává do kojenecké výživy, kojenci, kteří pijí alespoň 17 uncí umělé výživy denně, nepotřebují doplňky vitaminu D.
Contrairement au lait maternisé, le lait maternel ne contient pas suffisamment de vitamine D pour les nourrissons, mais cela n’est pas considéré comme un problème car on pense que seuls les bébés allaités reçoivent suffisamment de vitamine D grâce au soleil. Cependant, comme les effets d’une exposition excessive au soleil sont bien connus et que l’utilisation de crèmes solaires est de plus en plus courante, on pense que les bébés allaités ne reçoivent pas suffisamment de soleil. L'Académie américaine de pédiatrie recommande désormais aux bébés allaités de prendre des suppléments de vitamine D dès les deux premiers mois de leur vie. doit Vitamine D সম্পূরক Il s’agit cependant d’un sujet controversé, notamment pour les peaux claires par temps ensoleillé. Contactez donc votre pédiatre si cela est nécessaire pour votre enfant.