Grossesse: nutrition et poids
Puis-je boire des thés et des perfusions à base de plantes si je suis enceinte?
La majorité des herbes et des fruits peuvent boire pendant la grossesse, tant que vous ne les prenez pas en excès.
Essayez de ne pas toujours prendre le même type de perfusion. Les tisanes contiennent les mêmes substances chimiques que les remèdes en plantes médicinales, il est donc préférable d'essayer des herbes de différentes saveurs et de maintenir un peu de variété.
En règle générale, la plupart des fruits et herbes qui sont normalement utilisés pour cuisiner (improven, menthe poivrée, anis) peuvent être pris sans problème pendant la grossesse. Éviter, cependant, les thés de salvia y persil Pendant que vous êtes enceinte.
Le thé à feuilles de sauge contient une substance toxique appelée Tujona, qui a été liée à des avortements spontanés et à l'hypertension artérielle. Le thé à la feuille de Perejil, s'il est pris en grande quantité, peut également augmenter le risque d'avortement spontané, en plus d'affecter le développement de votre bébé. Cependant, vous pouvez continuer à utiliser des quantités modérées de persil ou de sauge comme assaisonnement lors de la cuisson, à la fois dans des feuilles fraîches et sèches.
N'exagérez pas dans votre consommation de thés à base de plantes. Le valériane , par exemple, il est utilisé comme ingrédient dans de nombreux thés qui sont vendus pour dormir. Cependant, certains experts conseillent à l'éviter pendant la grossesse. Si vous choisissez de prendre cette herbe, limitez-vous à une tasse par jour et ne la prenez pas pendant plus de six semaines consécutives. Comme pour les autres infusions, vous ne le consommez généralement pas pendant la grossesse.
Valériane pourrait également interférer avec les antidépresseurs. Si vous les prenez pour le traitement de la dépression, il vaut mieux que vous ne consommez pas cette herbe.
Le ting de camomille (Camomila) est souvent recommandé pour lutter contre l'insomnie, l'anxiété, les nausées et les problèmes digestifs. Si vous avez du mal à concilier le rêve, une tasse de perfusion de camomille avant d'aller vous coucher vous aidera à vous détendre. Mais en excès, cette herbe peut avoir l'effet inverse et vous enlever votre sommeil.
Publicité | La page est toujours en dessous de certains experts suggèrent de ne pas prendre beaucoup de camomille pendant la grossesse. Bien qu'il soit rare, il existe un lien entre la consommation excessive de thé Camomila et les problèmes circulatoires chez les bébés. Gardez à l'esprit que si vous êtes allergique au pollen, vous pourriez avoir une sensibilité à Camomila.
Certaines femmes prennent du thé feuille de framboise À la fin de la grossesse (à partir de 32 semaines) pour aider à préparer le corps à la naissance du bébé. On pense que ce thé aide à tonifier les muscles de l'utérus qui les préparent à l'accouchement, mais tous les experts ne sont pas d'accord avec cette déclaration.
Si la naissance de votre bébé passe de la date prévue, vous ne buvez pas beaucoup de thé à la framboise avec l'intention de provoquer l'accouchement. Selon certaines sages-femmes, cela pourrait déclencher de fortes contractions, causant la souffrance au bébé pendant l'accouchement.
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