Comment être un très bon ami (même si vous êtes occupé)
Ces conseils vous aideront à découvrir comment être un bon ami même en tant qu’adulte occupé. Les amis proches jouent un rôle important pour nous sentir bien et améliorer notre santé mentale.
La vie peut être chargée et, par conséquent, nos amitiés en souffrent. Dernièrement, mon emploi du temps a été plus chargé que je ne le souhaiterais. Je réfléchis à des façons d’en faire moins, afin de pouvoir faire plus de place aux activités et aux personnes que j’aime. En tant que tel, j’ai réfléchi à la manière d’être un bon ami.
J'adore revisiter les articles et les livres qui m'inspirent ; surtout quand je réfléchis à la façon d’être un meilleur ami. Par exemple, l’une de mes écrivaines préférées, Anne Helen Petersen, a écrit un article intitulé : Vous seriez plus heureux de vivre plus près de vos amis. Pourquoi pas ? . Dans l’article, Petersen explique pourquoi les adultes ne vivent pas plus près de leurs amis. Certaines des raisons incluent le fait de ne pas avoir été socialisé pour donner la priorité à l'amitié, aux amis dispersés dans de vastes zones géographiques, au marché du logement, au statut professionnel, etc. Aussi, pas donner la priorité aux amitiés peut conduire à solitude .
8 façons significatives d'être un bon ami (même si vous êtes occupé)
Vous ne pourrez peut-être pas vous rapprocher de vos amis. Cependant, les auteurs m’ont rappelé qu’il est possible d’être un bon ami même lorsque je suis occupé (et loin). Nous traversons tous des périodes plus remplies dans la vie et être (et avoir) un bon ami peut réduire le stress. Même si vous ne pouvez pas être aussi disponible que d’habitude, ces suggestions peuvent vous aider à maintenir et même à approfondir vos amitiés.
1. Communiquez honnêtement
Faites savoir à vos amis ce qui se passe dans votre vie (à la fois bon et mauvais). Parlez-leur de votre emploi du temps et faites-leur savoir quand vous avez le temps de sortir. Il est important d’être honnête quant à vos contraintes de temps, et il est tout aussi important de dire à vos amis que vous les aimez et que vous souhaitez rester en contact. Une communication respectueuse des limites est importante pour la profondeur et la qualité des amitiés !
2. Privilégiez la qualité et non la quantité
Il existe de nombreuses façons de rester en contact avec des amis. Certaines façons de rester connecté incluent l'envoi de messages texte, de mémos vocaux, de lettres, le partage de mises à jour sur les réseaux sociaux et mon préféré : les appels téléphoniques. Par exemple, si vous n’avez pas une heure pour discuter avec un ami au téléphone, parlez pendant 15 à 30 minutes. Concentrez-vous sur la qualité – et non sur la quantité – de vos interactions. Même un court appel téléphonique ou un SMS peut renforcer vos relations.
3. Prévoyez du temps pour vous connecter
La meilleure façon pour moi de rester en contact avec mes amis est de planifier des moments précis pour passer du temps (au téléphone ou en personne). De plus, j’envoie fréquemment des messages texte et des mémos vocaux à mes amis. Ces engagements sont tout aussi importants que mon travail ou un rendez-vous chez le médecin. Si vous avez du temps libre, prévoyez du temps à passer avec vos amis.
4. Apportez votre soutien quand ils en ont le plus besoin
Récemment, un de mes amis a rompu avec son partenaire amoureux. J’ai essayé de leur montrer mon soutien, même si je ne pouvais pas être physiquement présent. J'ai envoyé des SMS d'encouragement, écouté leurs histoires au téléphone, leur ai envoyé des cartes postales édifiantes et bien plus encore. Si votre ami traverse une période difficile, offrez-lui votre soutien et faites-lui savoir que vous vous souciez de lui. Les petits gestes d’amour sont puissants et suffisent souvent pour être un bon ami. Lorsque vous démontrez les qualités d’un bon ami que vous recherchez dans une amitié saine, vos efforts sont souvent récompensés.
5. Utilisez la technologie pour rester connecté
je suis fan de minimalisme numérique et utiliser la technologie. J’ai appris à utiliser la technologie avec intention, ce qui a renforcé mes amitiés. Cela m’a aussi rendu plus heureux. Par exemple, j'aime utiliser mon téléphone pour rester en contact avec mes amis. Les appels téléphoniques, les messages texte et les appels vidéo m'aident à rester connecté et informé de ce qui se passe dans la vie des personnes que j'aime. Vous n’avez pas besoin d’être face à face pour offrir du réconfort et recevoir des encouragements.
6. Soyez flexible avec vos attentes
Parfois, je ne peux pas voir mes amis autant que je le souhaiterais, il est donc important pour moi d’être flexible et aimant lorsque je réfléchis à la façon d’être un bon ami. Par exemple, les amis ont des engagements professionnels, des enfants ou la responsabilité de prendre soin de parents vieillissants. Être un bon ami signifie en partie que je dois être empathique, compréhensif et flexible avec leur emploi du temps.
7. Partagez vos intérêts et vos passe-temps
Il n’est pas nécessaire d’avoir tout en commun pour vivre des relations saines. En partageant vos intérêts et vos passe-temps, vous avez plus de sujets de conversation et c'est une excellente façon de passer du temps de qualité ensemble. Vous pouvez cuisiner ensemble, tricoter, faire de la randonnée ou partager des livres que vous aimez. Passer du temps avec d’anciens amis et de nouveaux amis peut devenir une excellente habitude qui améliore l’humeur.
8. N'essayez pas de tout réparer
Dans les moments difficiles, vous souhaiterez offrir des conseils et des astuces sur la façon d’améliorer les choses. Commencez plutôt par l’empathie, la grâce et la compassion. Apportez votre soutien émotionnel sans craindre d’être inondé de stratégies utiles. Avoir cette conscience de soi est un secret souvent négligé de la véritable amitié.
Si vous êtes dans une période chargée de votre vie, vous pouvez toujours consacrer du temps à vos amis. Contactez un ami que vous aimez aujourd’hui. Dites bonjour et prenez rendez-vous pour vous connecter ou partager cet article et dire, cela m'a fait penser à vous.