Peut-on manger de la dinde de Thanksgiving enceinte ? (Et quels aliments éviter !)

Alors que vous vous préparez pour Thanksgiving, vous vous demandez peut-être à quoi ressemblera votre assiette cette année si vous faites partie des millions de femmes enceintes assises autour de la table de Thanksgiving. Nous savons tous que lorsque vous êtes enceinte, Certains aliments sont interdits Parce que cela pourrait vous mettre en danger, vous ou votre enfant. Mais Thanksgiving est une période propice à la bonne chère, et vous ne voulez pas la manquer, surtout les oiseaux !

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La dinde de Thanksgiving est-elle sans danger pour les femmes enceintes ?

Nous parlions turc. La dinde est le plat du grand jour, mais de nombreuses femmes demandent souvent à leur gynécologue si elles peuvent manger de la dinde de Thanksgiving enceinte.

Ne vous inquiétez pas, la dinde de Thanksgiving peut faire partie de votre repas de Thanksgiving lorsque vous êtes enceinte, à condition qu'elle soit cuite à la bonne température interne. Selon l'USDA, la température interne minimale sûre pour la cuisson d'une dinde est de 165 degrés Fahrenheit. juste quelque chose l'avis du médecin La température de la dinde est de 180 degrés, ce qui convient aux femmes enceintes.

4 semaines Symptômes enceintes

De toute évidence, si votre dinde semble insuffisamment cuite ou crue, vous avez des ennuis (et tout le monde à table devrait le faire aussi). Manger de la dinde insuffisamment cuite comporte un risque d'intoxication par la salmonellose. La cuisson de la dinde tue complètement les salmonelles.

Si vous voulez des sandwichs à la dinde le lendemain, réchauffez-les. La charcuterie est un grand non-non en raison des problèmes de listeria. Les sandwichs chauds à la dinde sont une valeur sûre.

Aliments de Thanksgiving à éviter pendant la grossesse

Bien que vous puissiez être autorisée à manger de la dinde pendant que vous êtes enceinte, vous devez également éviter d'autres aliments lorsque vous vous asseyez à la table de Thanksgiving, peu importe où vous en êtes dans votre grossesse.

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Ils contiennent:

• Lait non pasteurisé
• Nádivku přidáme ke krůtě a vaříme
• viande crue
• Nourriture avec beaucoup de sel
• Alcool

La consommation de ces aliments peut provoquer un gonflement des mains ou des problèmes plus graves causés par des bactéries telles que la listeria et la salmonelle. Quant à l’alcool, même un verre de vin n’est pas recommandé.

Les femmes enceintes devraient également l’éviter. Certaines personnes le servent comme apéritif pour le dîner de Thanksgiving. Un mélange de graisse végétale et de viande bouillie. En harmonie Association américaine de grossesse La farine congelée doit être évitée car elle peut contenir de la listeria. Le Potala en conserve est délicieux. Si vous voyez des fromages à pâte molle sur votre table de Thanksgiving comme la feta, le gorgonzola, le queso fresco, le brie et le hermel, c'est un grand non-non car ils peuvent contenir de la listeria.

Pour les légumes, les germes crus comme la luzerne, la luzerne et le radis ne doivent pas être mélangés, car des bactéries peuvent pénétrer dans les graines avant que les germes ne se développent. Vous devez également laver les légumes que vous mangez pour éviter toute exposition à la toxoplasmose. Cela peut contaminer le sol d’où proviennent les légumes.

jus de pomme Tant qu'il est pasteurisé, il peut faire partie de votre dîner de Thanksgiving. Le jus de pomme non pasteurisé peut provoquer des maladies d'origine alimentaire et des épidémies d'E. coli. E. coli

Les meilleurs repas de Thanksgiving pour les femmes

Maintenant que nous savons quels aliments de Thanksgiving les femmes enceintes devraient éviter, jetons un coup d'œil à certains aliments que vous pouvez ajouter à votre assiette. Ces cadeaux de Thanksgiving sont sains pour vous et votre bébé.

légumes

légumes like green beans, corn, broccoli, brussels sprouts, and sweet potatoes are all a big yes. They are packed with vitamins and minerals that are good for you and your unborn baby. If you're loading up on sweet potatoes, be sure they don't have too much sugar or marshmallows; too much sugar is never good for a pregnant mama!

citrouille

dilaté à 2 cm

Pokud máte dýňový koláč na svém menu na Den díkůvzdání, ujistěte se, že je vyroben z předbalené dýně. Dýně je nabitá vitamíny, jako je vápník a zinek, takže se nemusíte cítit provinile, že sníte kousek! Dýně může také pomoci snížit otoky a křeče nohou. Jen se ujistěte, že smetana, kterou přidáte navrch, je pasterizovaná.

Fruits secs

Pendant que les autres convives dégustent le fromage à pâte molle que vous ne pouvez pas manger, vous faites des noix ! Beaucoup de gens le mettent sur la table pour le dîner de Thanksgiving. Les amandes sont riches en acides gras et similaires. Nutriments utiles pour les femmes enceintes et leur enfant à naître. Enquête J'ai également découvert que manger des noix au début de la grossesse peut améliorer le développement neuropsychologique de votre bébé, alors ne vous inquiétez pas !

Meilleur plat à emporter pour le dîner de Thanksgiving

Tänupühadeks valmistudes peaksite teadma, et rasedad naised võivad kalkunit süüa seni, kuni see on keedetud ohutul temperatuuril. Kalkunitäidise võid menüüst välja jätta, kuid kõrvitsa-bataadipirukas jäta alles.

Le fromage à pâte molle est un incontournable, tout comme la tarte aux pommes et le cidre non pasteurisé. Le plus important est de cuisiner et de trouver des plats chauds. Si vous ne savez toujours pas quoi manger à Thanksgiving, vous pouvez toujours faire votre propre liste avec votre gynécologue.

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