Nous sommes tous des chercheurs. Nous recherchons la connexion, l’amour, les âmes sœurs et la croissance. Nous recherchons la vérité, la beauté, les réponses et le chemin vers les meilleures versions de nous-mêmes.
Il semble cependant que dès que nous trouvons ce que nous cherchons, nous ne soyons pas entièrement satisfaits. Nous voulions être réparés, mais nous découvrons que nous sommes plus brisés que nous ne le pensions. Nous sommes responsabilisés grâce à la croissance que nous vivons et aux leçons que nous apprenons, mais nous voulons plus.
La recherche commence à éclipser la vision, car il y a tout simplement trop d’informations qui arrivent. Les livres, les blogs, les tweets, les conseils – c’est trop. C’est du bon, du très bon truc, et ça nous parle, mais ça ne sert à rien car il n’y a pas d’espace pour le traiter, l’incarner ou le mettre en œuvre dans le monde.
Parfois, ton âme a besoin de temps pour passer du temps avec ton coeur, et ton vérité.
Utilisez ces 8 façons simples d’apaiser votre âme.
1. Faites une pause dans votre développement personnel.
Appelez un délai d'attente pour toutes les informations entrantes. Fixez-vous une limite de temps et libérez-vous. Tout attendra à votre retour, et lorsque vous le ferez, vous saurez plus clairement ce qui compte.
2. Arrêtez de penser à vous.
Donner aux autres est une apaise immédiate pour l’âme. Trouvez une cause, une personne, une organisation ou un événement qui pourrait utiliser votre expertise et votre dévouement. Donnez-le-leur. Vous pensez peut-être que vous utiliserez une énergie précieuse, mais donner ne fera que vous aider à vous développer. Le meilleur développement personnel vient du fait d’aider quelqu’un d’autre.
3. Numérique régulier congés sabbatiques.
Débranchez pendant une heure ou plus par jour, une journée complète ou plus par semaine, et réfléchissez une semaine toutes les sept semaines .
4. Parlez d'une promenade.
Sortez pour une promenade. Laissez votre téléphone, les notifications, les podcasts et même la musique derrière vous et laissez votre âme entendre le monde.
5. Lisez des fictions avant de vous coucher.
Si vous lisez avant de vous endormir, échangez les livres d'auto-assistance et les instructions qui incitent votre cerveau à travailler toute la nuit avec une lecture de fiction légère.
6. Mettez vos mains sur votre cœur.
Oui, les deux, l'un sur l'autre et cherchent de l'intérieur. C'est devenu une pratique régulière pour moi après la méditation ou le yoga, ou même lorsque j'ai juste besoin de revenir vers moi. Vous avez plus de réponses que vous ne le pensez. Faites confiance à votre cœur. Il sait des choses.
7. Écrivez ce que vous savez être vrai.
Vous apprendrez à vous faire confiance lorsque vous commencerez à lire vos propres mots. Écrivez des lettres d'amour à votre âme et depuis votre âme. Personne n’a jamais besoin de les voir. Faites confiance à votre âme. Il sait des choses.
8. Que cela suffise pour aujourd'hui.
Si vous n’apprenez pas ou ne changez pas une chose de plus aujourd’hui, si vous ne vous efforcez pas ou n’atteignez pas une chose de plus aujourd’hui, que cela suffise. C'est suffisant. Tu es assez.
Malgré nos recherches, il n’existe pas de vérité parfaite et prête à l’emploi pour tout le monde. Au lieu de cela, nous devons apaiser nos âmes afin d’avoir la clarté nécessaire pour disséquer notre recherche. Nous devons faire de la place aux réponses et prendre le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles nous cherchons et à ce que nous ferons des réponses.
Mais surtout, nous avons juste besoin de savoir que si nous ne cherchons pas aujourd’hui, et que nous nous tournons plutôt vers la gratitude pour l’endroit exact où nous sommes assis en ce moment en train de lire (ou d’écrire) ces mots, nos âmes souriront. C'est assez.