6 raisons de se concentrer sur vous aimer et comment le faire
Personne ne pense que vous êtes quelqu'un si vous ne le pensez pas vous-même.
Proverbe afro-américain
L'amour de soi ne s'oppose pas à l'amour des autres.
Culture du Dr Male
Le bonheur est: regarder dans un miroir et aimer ce que vous voyez.
Auteur inconnu
Les gens ont besoin d'affection et d'être aimé. Mais il est très facile de faire une erreur ici et de vous y rendre dans le mauvais sens.
Parce qu'en essayant d'amener les autres à aimer, vous pouvez sembler une solution simple et courante, il y a une alternative. Celui que je trouve fonctionne mieux.
Il s'agit de se concentrer sur vous-même plus plutôt que d'essayer d'amener les gens à vous aimer.
Voici six raisons pour lesquelles j'ai mis mon objectif à cet endroit. Et après cela, un bref guide sur la façon dont vous pouvez augmenter à quel point vous vous aimez.
1. Aimer vous-même vous donne du pouvoir et de la force.
Si vous allez essayer d'amener les gens à vous aimer, vous serez très probablement en mesure de nécessiter et désespéré la plupart du temps.
C'est une mauvaise position pour vous mettre. Parce que le plaisir et le respect vont de pair avec les gens qui aiment et vous respectent.
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Si vous vous penchez vers d'autres personnes tout le temps, ils peuvent aimer ce que vous faites pour eux. Mais ils peuvent ne pas vous aimer à un niveau plus profond car il y a une faiblesse et un manque de confiance et de pouvoir personnel là-bas.
2. Les gens aiment les gens qui aiment eux-mêmes.
Qu'est-ce qui est attrayant pour un ami, un employeur ou un partenaire potentiel? Pour moi, il semble que beaucoup de cela se résume aux gens qui aiment les gens qui aiment eux-mêmes.
Quelqu'un qui s'adore est positif, confiant, s'occupe de sa santé et des opportunités à l'école / au travail / dans la vie.
3. Plus de stabilité intérieure, encore moins une montagne russe émotionnelle.
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Obtenir des compliments et être aimé est merveilleux. Le problème est que si vous comptez trop sur la validation des autres, vous laissez le monde extérieur, les autres, contrôlez ce que vous ressentez.
Et cela peut être une vraie montagne russe.
Parce que si vous avez vraiment besoin de la validation positive des gens, il est difficile d'éviter d'écouter leur entrée négative. Ou vous pouvez vous sentir mal quand il y a un manque temporaire de la validation.
Alors que faites-vous?
Vous laissez aller vous concentrer sur la nécessité de cette entrée et la remplacer en vous concentrant sur la validation et à vous aimer à la place.
4. La vie devient plus amusante et relaxante.
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Si vous vous aimez, il devient naturel d'être votre meilleur moi et de laisser les gens comme le vrai vous.
Faire le contraire et essayer d'amener les gens à aimer vous conduise à un manque d'honnêteté dans toute sorte de relation et la vie devient une marche comme la marche sur les coquilles d'œufs tout en utilisant différents masques avec différentes personnes.
5. Ce que vous pensez et ressentez de vous coule.
Plus vous vous aimez, plus il devient facile d'aimer, d'aider et d'être gentil avec les autres. Combien vous aimez ou n'aimez pas vous-même dans votre monde.
6. Vous minimisez l'auto-sabotage.
Si vous ne vous aimez pas, si vous ne pensez pas vraiment que vous méritez ce que vous allez après, vous aurez tendance à saboter pour vous-même. Peut-être de manière subtile.
Vous pouvez avoir un sentiment intestinal que ce succès est mauvais et donc vous commencez à faire des choses qui baissent les choses.
Si vous vous aimez, il y aura beaucoup moins d'obstacles auto-fabriqués dans votre esprit à surmonter sur votre chemin vers le succès.
Comment vous aimer davantage
Donc, les avantages sonnent plutôt bien. Mais comment allez-vous changer ce que vous pensez de vous-même?
Voici un bref guide très efficace mais dans mon expérience qui fonctionne dans la vraie vie.
Faites la bonne chose.
J'écris beaucoup à ce sujet. C'est parce que c'est la chose simple à garder à l'esprit et si vous le vivez, cela peut apporter vos résultats impressionnants.
Lorsque vous faites ce que vous pensez être la bonne chose, votre estime de soi augmente. Si vous êtes juste en route, vous avez tendance à vous sentir un peu boiteux envers vous-même.
Alors faites des trucs géniaux et vous vous sentez génial dans votre peau. Faites des trucs ok et sentez-vous bien dans votre peau.
Ce n'est pas toujours une chose facile. Mais les gens qui font la bonne chose deviennent de bonnes récompenses intérieures (et souvent des récompenses externes aussi). Ce que vous faites a tendance à correspondre à ce que vous obtenez à long terme.
Quelle est la bonne chose?
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Eh bien, c'est à vous de décider et cela peut varier de la vie à la vie et à la situation à la situation.
Certaines des choses que je pense être la bonne chose à faire est de garder ma vie en ordre et d'organiser, de s'entraîner régulièrement et de prendre soin de ma santé, d'être positive et ouverte, de passer du temps à faire des choses que j'aime vraiment faire, de sortir de ma zone de confort et de faire face à des craintes et d'être une personne d'action.
Lorsque vous faites la bonne chose, vous vous aimez plus et donc le sabotage de soi diminue. Les normes que vous vous fixez se déroulent également vers votre monde.
Ce que vous acceptez ou n'acceptez pas de vous-même, c'est ce que vous avez tendance à accepter ou à accepter d'autres personnes.
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Et ce que vous pensez et faites au monde qui vous entoure - par exemple, être en jugement ou en étant ouvert et gentil - c'est la façon dont vous avez tendance à penser à vous et à vous traiter aussi.
Ne vous prenez pas pour acquis ou ne vous concentrez pas sur les mauvaises choses. Appréciez-vous.
Ce que vous faites ou ne faites pas a un effet énorme sur la façon dont vous vous voyez et à quel point vous vous aimez. Mais ce sur quoi vous vous concentrez dans votre esprit est également important.
Parce que si vous faites de bonnes choses, mais concentrez-vous sur de petits défauts ou des échecs, cela ne vous aidera pas.
Alors prenez l'habitude de vous concentrer sur l'appréciation des bonnes choses sur vous-même. Prenez deux minutes maintenant pour réfléchir à des choses positives sur vous ou aux bonnes choses que vous avez faites et accomplies.
Ou prenez quelques minutes ce soir pour écrire cinq bonnes choses sur vous dans un journal.
Cela s'étend à ce sur quoi vous vous concentrez dans le monde qui vous entoure aussi. Parce que comme je l'ai mentionné dans le conseil précédent, ce sur quoi vous vous concentrez dans les gens qui vous entourent a tendance à être comment vous voyez et vous traitez.
Vous voudrez donc peut-être ajouter cinq ou dix choses que vous appréciez pour les gens qui vous entourent à ces entrées de journal et des séances d'appréciation de deux minutes.
Plus vous faites des choses comme celles-ci, plus ce genre de pensée apparaîtra naturellement dans votre vie quotidienne aussi.
Vous changez comment vous pensez de vous-même et sur ce sur quoi vous avez tendance à vous concentrer.