5 façons de rendre la déglutition plus difficile pour les mangeurs difficiles
Préparez un bon dîner pour les enfants avec des plats d'accompagnement créatifs, puis vous baissez les yeux et une petite voix dit : Maman, je ne le mangerai pas ! Le nez est également ridé. Les mangeurs difficiles sont difficiles à satisfaire, il est donc temps de faire preuve de créativité en cuisine.
Le premier conseil est le suivant : pensez comme un enfant ! Faites de la nourriture quelque chose de bizarre, de fou ou tout simplement de bizarre. La curiosité l'emporte, et une fois qu'ils auront goûté à la délicieuse nourriture, ils reviendront certainement pour en savoir plus. Utilisez donc ces conseils supplémentaires pour amener votre mangeur difficile à manger des fruits et légumes sans réfléchir.
Séchage de fruits et légumes
Conservez votre ancienne sécheuse ou planifiez à l’avance Produits agricoles frais et séchés Cuire longtemps. Ce processus élimine l’humidité des aliments et les rend exotiques et délicieux.
Les tranches de pomme sont croquantes comme des chips et les fraises sont moelleuses, les deux ont une texture familière que les enfants adorent. Ou essayez les haricots verts ! Ils font des barres croustillantes qui sont parfaites pour tremper à table ou pour commencer un combat à l'épée !
sauce aux fruits frais surgelés
Lorsque l'enfant grignote le fruit, versez dessus une sauce savoureuse et mangez-le comme collation, pas avec le repas.
Commencez par couper des fruits frais. Les pommes, les ananas, les bananes, les raisins entiers et les baies tranchées nécessitent deux bouchées ou plus pour en profiter pleinement. Trempez maintenant chaque tranche dans du yaourt grec aromatisé épais. Placer les tranches de fruits trempées sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier ciré et laisser refroidir 20 minutes. Retirez ensuite les boules congelées du moule et servez-les comme boules de glace !
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Préparez du jus à partir de vos propres ingrédients frais
Vous savez que les jus de fruits sont une façon saine de consommer suffisamment de fruits et de légumes tout au long de la journée, alors pourquoi ne pas le faire avec les enfants ?
Si l'enfant souhaite un verre de jus, choisissez un mélange sucré. Les pommes, les carottes et les citrons forment une combinaison parfaite. De plus, une orange peut irriter votre bébé si elle n’a pas le goût du jus d’orange ! À l'étranger!
Gardez les légumes sur la pizza
Il existe un aliment que les enfants ne peuvent pas refuser. La prochaine fois que vous préparerez une pizza maison pour votre famille, ajoutez des légumes sous le fromage afin que les mangeurs difficiles puissent déguster une portion de légumes.
La clé est de trancher ou de couper les légumes en dés (pour qu'ils ressemblent à des confettis) et de garnir de sauce, puis de fromage, puis de poivrons ou de votre pizza préférée. Les légumes qui fonctionnent bien sont le brocoli frais, l'oignon, les olives, les champignons, les poivrons ou les épinards.
La nourriture a l'air étrange
Enfin, si votre enfant ne veut pas manger, changez la présentation. Si c'est amusant, bizarre ou amusant, ils l'examineront et espèrent en avoir quelques bouchées.
Essayez de faire cuire les steaks dans un moule à muffins, puis décorez chaque steak avec de la purée de pommes de terre vert fluo ou aux herbes et du colorant alimentaire. Arrosez de sauce, versez la sauce sale dessus, ajoutez des yeux gluants en pâte à sucre (également utilisés pour décorer les gâteaux d'Halloween) et montrez à vos enfants comment écraser les doigts du monstre. Réalité : Nous préférons avoir un bébé en désordre plutôt qu'un bébé affamé !
Mélanger! La prochaine fois que vous dînerez ou prendrez un petit-déjeuner en famille, pensez différemment. Façonnez des sandwichs, changez la couleur du lait avec du jus concentré ou transformez des bâtonnets en nourriture avec des emporte-pièces. Dans tous les cas, satisfaites votre sélection Il nécessite les nutriments nécessaires C'est un jeu équitable. Personne n’a dit que l’heure du déjeuner devait être ennuyeuse !