5 boissons gazeuses que vous allez adorer : pendant la grossesse

Des après-midi d'été rafraîchissants à la célébration du 4 juillet et de la fête du Travail, les eaux pétillantes sont disponibles cette saison ! Maintenant qu'elle est enceinte, les cocktails sont devenus des cocktails, et elle s'apprête à sortir cet été une gamme de boissons sans alcool, fruitées et glacées (mais pas trop alcoolisées). Nous sommes là pour vous aider!

alcool et grossesse

Mais d’abord, quelque chose à propos de l’alcool et de la grossesse : les deux ne font pas bon ménage. En harmonie centre de contrôle et de prévention des maladies (Centers for Disease Control and Prevention), il n'est jamais sécuritaire de boire des boissons alcoolisées pendant la grossesse. La consommation d'alcool par la mère peut entraîner un faible poids à la naissance, des troubles du système nerveux central ou des troubles du comportement à mesure que l'enfant vieillit.

他 他 Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) teatab, et imikutel, kelle emad jõid raseduse ajal mõõdukalt, on suurem risk koordinatsiooni-, tähelepanu- ja õppimisprobleemide tekkeks. Alkoholi kuritarvitavatel lastel võib olla tavalisest väiksem pea, ebanormaalsed näojooned või pikkus/kaalu langus.

Des modèles sans alcool que vous pouvez réaliser pendant la grossesse

Si vous n'êtes pas prêt à partager la nouvelle de votre bébé avec le monde, remplacer vos cocktails et spiritueux préférés par de l'eau claire peut soudainement sembler dramatique. Ou peut-être que vous participez déjà et que vous ne voulez pas repartir les mains vides chaque été. C'est là que les cocktails entrent en jeu. Les boissons gazeuses, la bière sans alcool, les boissons alcoolisées sans alcool et les boissons mélangées créatives sont des options que les mamans peuvent explorer.

Si vous débutez dans les cocktails, découvrez notre cocktail Elixir préféré !

1. Myrtilles fruitées et gingembre

他 Les canneberges sont plus qu'un simple fruit délicieux. Dûment Clinique de Cleveland Les myrtilles contiennent des antioxydants qui peuvent réduire l’inflammation. Les fruits peuvent aider à équilibrer le système digestif et à améliorer le taux de cholestérol.

De quoi avez-vous besoin:

• Jus de canneberge : Choisissez un jus 100 % sans sucre.
• Ginger Ale ou Ginger Ale (alcool sensuel)
• Orange
• Orangeов сок

HeUpute :

1. Versez le jus d'orange dans des glaçons et mettez au réfrigérateur.
2. Mélangez à parts égales du jus de canneberge et du gingembre ou de la bière au gingembre. Vous pouvez préparer un cocktail sans alcool ou une carafe pleine.
3. Ajoutez des cubes de jus d'orange à la boisson. Les cubes donnent encore plus de saveur après décongélation.
4. Tranches d'oranges
5. Vous pouvez obtenir une décoration lumineuse en ajoutant des tranches d'orange sur le bord de la boisson.

2. Remplissez la seringue de tisane

Les mères qui consomment de la caféine peuvent avoir des enfants plus petits, écrit le Daily Mail 他 Instituts nationaux de la santé . Si vous souhaitez réduire vos risques et éliminer la caféine de votre routine quotidienne, cette glace frappée à base de plantes est une option simple et délicieuse.

De quoi avez-vous besoin:

• 他 tisane préférée ou thé vert décaféiné
• il Puno il a dirigé
• rafraîchissement
• Bonjour, un arbre frais comme une fraise, un mûrier, un argousier ou quelque chose de juteux !

HeUpute :

1. Préparez du thé glacé. Utilisez de l'eau bouillante au lieu de l'eau bouillante à ce stade. Plus vous utilisez de sachets de thé, plus la saveur est forte. Laisser refroidir au réfrigérateur en cours de route.
2. Ajoutez des glaçons au fond du pichet. Remplissez la théière à moitié de thé.
3. Ajoutez de l'eau minérale ou de l'eau gazeuse pour créer de la mousse
4. Ajoutez quelques fruits et transformez votre tisane en un cocktail façon sangria !

3. Limonade tempel de Shirley

Si vous souhaitez une option classique sans alcool, remplacez le citron et le citron vert par du soda au gingembre.

De quoi avez-vous besoin:

• à Grenade
• Jus de citron ou jus de citron
• Limsa
• Cerise noire

HeUpute :

1. Si vous préparez ce cocktail dans un verre, commencez avec de la glace et 30 grammes de grenadine.
2. Versez environ huit onces de soda au citron dans le verre restant.
3. Ajoutez un peu de jus de citron ou de lime pour ajouter de la saveur.
4. Remplissez le tampon Shirley avec une ou deux cerises au marasquin.

4.Mojito-mocktail

Ce mélange est l’une des limonades les plus savoureuses de l’été ! La version originale du mojito contenait du rhum, de la menthe, du citron vert, du soda et du sucre. Ce soda utilise de l'eau gazeuse au lieu du rhum.

De quoi avez-vous besoin:

• limonade de boissons gazeuses
• Feuilles de menthe - 1 composé
• jus de citron ou de lime pressé
• sirop simple

HeUpute :

1. Écrasez les feuilles de menthe dans un mortier et mélangez à la main. Laissez quelques feuilles de menthe pour la décoration.
2. Ajoutez environ une demi-once de jus de citron et une demi-once de sirop simple et incorporez les feuilles de menthe.
3. Ajoutez de la glace et du soda au mélange.
4. Ajouter le mojito sans alcool et garnir de feuilles de menthe verte.

5. Boissons gazeuses mélangées à des agrumes

Ce délicieux dessert d'été regorge d'agrumes riches en vitamines et de beaucoup de boisson gazeuse ! La saveur rafraîchissante de citron de cette boisson peut également aider à traiter les nausées matinales. En harmonie Etude 2014 L'odeur du citron peut réduire les symptômes de nausées et de vomissements pendant la grossesse.

De quoi avez-vous besoin:

• citroën
• Au dessus du citron. Sur l'acide
• organiser
• Orangeов сок
• jus de raisin blanc
• rafraîchissement
• sirop de sureau
• cadre

HeUpute :

1. Faites vos propres cubes de framboises. Pressez le jus de canneberge au fond du bol à glace. Ajoutez de l'eau ou du bicarbonate de soude et congelez les cubes.
2. citroën, চুন এবং organiser পাতলা টুকরো করে কেটে নিন। পাশে অর্ধেক রাখুন। আপনার জগ মধ্যে বাকি চেপে.
3. Ajoutez 1/4 tasse de jus d'orange et encore 1/4 tasse de jus de pamplemousse blanc dans le mélangeur.
4. Incorporez les fruits hachés au mélange. Après dissolution, le jus s'écoule.
5. Remplissez le reste de la canette de soda ou du pichet avec de l'eau.
6. Ajoutez 1 once de sirop de sureau.
7. Ajoutez le reste des tranches de fruits et réservez au frais !

Autres alternatives au nectar sans alcool

Même si vous êtes un expert dans la préparation de vos propres cocktails, vous avez parfois envie de sortir avec votre proche, votre famille ou vos amis pour prendre une boisson rafraîchissante. Il est révolu le temps où la tequila, le rosé, la pina colada ou d’autres options étaient la solution ! Mais cela ne signifie pas que vous devriez rechercher des options sans alcool. Au lieu d'une boisson ou d'eau, essayez une margarita classique, Shirley Temple ou commandez une bière sans alcool. Il s’agit d’une option standard populaire sur de nombreux menus de pub. Cela signifie que vous n'avez pas besoin de passer une demi-soirée à rédiger des recettes de cocktails et à vérifier les mélangeurs et les ingrédients.

Vous voulez en savoir plus sur ce que vous devriez et ne devriez pas manger pendant la grossesse ? Voir la section Alimentation saine pour les femmes enceintes !

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