Comprendre la tokophobie : la peur de l'accouchement

Il est courant que de nombreuses femmes soient anxieuses à l'idée d'accoucher, en particulier celles qui n'ont jamais accouché auparavant ou qui ont eu des accouchements difficiles lors de grossesses précédentes. Mais si ces sentiments sont suffisamment forts pour affecter votre vie quotidienne et éventuellement la santé de votre bébé, vous pourriez souffrir de tokophobie.

Qu’est-ce que la tokophobie ?

tokophobie Il s'agit d'une condition caractérisée par une peur intense et morbide de la grossesse et de l'accouchement.

Cela peut affecter les femmes qui n’ont jamais accouché et les femmes qui ont subi un traumatisme lors de l’accouchement. La tokophobie peut amener les femmes à éviter une grossesse, même si elles souhaitent avoir des enfants. Cela oblige certaines femmes à recourir à une césarienne, même si elles peuvent accoucher par voie vaginale.

La peur de l'accouchement est normale. 80% sont enceintes Il a évoqué des préoccupations concernant le travail, la sécurité et la santé. La plupart des femmes résolvent ces problèmes en contactant des professionnels de la santé, en parlant à des amis pendant le travail et en obtenant des informations sur l'ensemble du processus.

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Cependant, si l’anxiété s’aggrave et affecte la qualité de vie de la femme, une tokophobie peut être diagnostiquée. Le calcul montre tokophobieর বিস্তার Pour les femmes enceintes, ce chiffre est de 14 %.

tokophobie can also occur in men. Approximately 13% sont des hommes Les futurs parents ont une peur morbide à l’idée d’accoucher. cette préoccupation Engagement Veille à la santé et à la vie de l'enfant, à la santé et à la vie de son partenaire, ainsi qu'à ses capacités, réactions et comportements lors de l'accouchement.

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tokophobieর symptômes

quelque chose symptômes tokophobieта, от която страдат жените, включва следното:

• préoccupation
• déçu
• éviter les relations sexuelles
• Panique ou peur à l'idée d'une grossesse ou d'un accouchement
• Manque d'enthousiasme face à la grossesse en cours
• de toutes les notions
• descente
• D'autres ne sont pas au courant de la grossesse
• Retrait émotionnel de l'enfant à naître, du partenaire, de l'ami ou de la famille
• Bien que l'accouchement vaginal soit sûr et possible, la césarienne est choisie.

tokophobieর কারণ

Parce que Il existe deux types différents de tokophobie Chaque facteur dépend du type.

• tokophobie الأولية: Cela survient chez les femmes qui n’ont jamais accouché. Elle peut commencer à se développer à l’adolescence, après une grossesse ou après un abus sexuel ou un viol.
• tokophobie الثانوية: Elle est fréquente chez les femmes enceintes et les femmes qui ont déjà accouché, en particulier les femmes qui ont eu un accouchement difficile, une mortinatalité, une fausse couche, une mortinatalité ou un échec du traitement de fertilité. Cependant, la tokophobie secondaire peut également être diagnostiquée chez les femmes qui ont une grossesse saine et qui accouchent naturellement.

Il y a aussi d'autres raisons fondé tokophobieয় অবদানের মধ্যে রয়েছে:

• Exposition aux expériences professionnelles traumatisantes d'autres femmes sur les réseaux sociaux
• Peur extrême que quelque chose ne se passe pas bien pendant l'accouchement, comme la prééclampsie et la mort
• Peur de la douleur, de l'incertitude, de la perte de contrôle ou du manque d'espace personnel pendant l'accouchement
• Des antécédents d’abus sexuels pendant l’enfance, d’anxiété ou de dépression.
• Méfiance ou méfiance à l’égard des prestataires de soins de santé ou du système de santé
• Grossesse prématurée, manque de soutien social ou incapacité à soutenir financièrement l'enfant

tokophobie রোগ নির্ণয়

Parce que degenen die niet zwanger zijn, Il a soufflé Cela peut arriver lors d'un rendez-vous chez le médecin. Chaque fois que le contrôle des naissances et la planification familiale sont abordés, c'est le bon moment pour exprimer vos inquiétudes concernant la grossesse et l'accouchement. Votre médecin peut vous renseigner et vous guider dans la bonne direction pour faire face à cette peur.

Parce que degenen die zwanger zijn, Il a soufflé Cela peut se produire lors d’une visite prénatale normale. Lorsqu'on vous pose des questions sur votre santé mentale et émotionnelle, il est important d'être honnête sur vos préoccupations liées à la grossesse avec votre gynécologue ou votre infirmière. Ils peuvent vous fournir des informations fiables et vous rassurer et travailler avec vous pour élaborer un plan de traitement, y compris des références à des professionnels de la santé mentale et des stratégies pour gérer vos peurs et vos anxiétés de manière saine.

Il est important de ne jamais vous auto-diagnostiquer. La tokophobie ne peut être diagnostiquée que par un médecin qualifié, tel qu'un prestataire de soins primaires, un gynécologue, un psychologue, un psychiatre ou un travailleur social clinicien agréé. Ils peuvent vous aider à déterminer si vos symptômes ou votre anxiété sévère sont liés à la tokophobie, à la dépression post-partum ou au trouble de stress post-traumatique (SSPT). Chaque maladie nécessite un plan de traitement différent.

Traitement de la tokophobie et options de traitement

Parce que a few ways to treat tokophobia. Treatment is not a one size fits all approach.

1. Traitement

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) Il s'agit d'une méthode de traitement qui permet d'identifier la cause de l'anxiété au travail et qui se concentre sur des affections spécifiques et leur traitement.

hypnothérapie Il peut également être utilisé pour traiter la tokophobie. L'hypnothérapie calme votre esprit afin que vous puissiez puiser dans vos pensées, sentiments et souvenirs subconscients. À partir de là, un hypnotiseur ou hypnothérapeute certifié vous guidera pour trouver les causes de votre peur et les surmonter.

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Lorsque vous demandez conseil à un professionnel de la santé mentale, il est important de s’assurer qu’il est correctement formé et qualifié pour traiter les problèmes de santé mentale périnatale.

2. Médecine

Si l'un de vos symptômes est la dépression, Antidépresseurs Cela peut aider à équilibrer les substances chimiques du cerveau responsables de l’humeur. Il existe plusieurs médicaments qui peuvent aider à traiter les troubles anxieux.

Votre médecin généraliste ou psychiatre décidera si des médicaments peuvent être prescrits dans le cadre de votre plan de traitement. Ils peuvent déterminer ce qu’il est sécuritaire de manger pendant la grossesse.

3. Méthode de survie

Les groupes de soutien social peuvent être très utiles pour les femmes enceintes. Parler à d’autres femmes qui ont vécu des expériences positives en matière d’accouchement peut vous apporter réconfort et confiance concernant la grossesse et l’accouchement. Il est important de trouver le bon groupe qui peut vous fournir le soutien psychosocial dont vous avez besoin. Évitez les gens qui veulent seulement vous raconter des histoires d’horreur, car cela ne fera qu’augmenter votre peur. Vous pouvez leur demander de l'éteindre.

Techniques de réduction du stress Cela peut également aider à soulager l’anxiété et la peur. Certaines activités de relaxation qui aident à gérer les niveaux de stress comprennent le yoga, la méditation, la tenue d'un journal et des exercices de respiration.

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Si vous êtes préoccupée par une grossesse ou un accouchement, il est préférable d'en discuter avec votre médecin. Ils peuvent vous prescrire le plan de traitement approprié, y compris une psychothérapie et/ou des médicaments, pour vous garder, vous et votre bébé, en bonne santé et en sécurité et vous aider à améliorer votre expérience lors de vos futures grossesses.