Conseils pour aider les adolescents à trouver un but dans la vie
Votre enfant semble motivé ? Pensez-vous qu’ils manquent d’ambition ? Les stéréotypes adolescents nous diraient que c’est normal pour les adolescents.
L’image médiatique des adolescents est démotivée, dispersée, floue et peut-être paresseuse. En regardant de plus près ce qui se passe exactement, la recherche nous apprend que les adolescents n’ont peut-être pas d’autres objectifs que l’ambition.
Les scientifiques commencent tout juste à découvrir le rôle que joue le sens du but dans nos vies. Même en tant qu’adultes, nous avons parfois du mal à définir nos objectifs dans la vie, mais c’est peut-être une question urgente pour les adolescents.
Aider les adolescents à trouver leur but est une partie importante de leur motivation et de leur engagement.
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Quelle est l'offre ?
À un moment donné de notre vie, la plupart d’entre nous ont du mal à comprendre le but de notre vie. C’est l’une des questions philosophiques classiques que beaucoup de gens se posent. Du point de vue de la recherche, quelques concepts incluent la notion de finalité.
Selon les scientifiques Kendall Coton Mustang , qui aborde cette problématique auprès des jeunes, Beaucoup Il se compose de quatre composantes principales : la participation, le sens, le but et la conscience de soi.
Lorsque vous explorez le concept de but avec des adolescents, il peut être utile de garder ces éléments à l’esprit. Étonnamment, les adolescents aiment non seulement l’action, mais aussi d’autres éléments.
Trouver un but est l’une des choses les plus importantes que nous ne parvenons pas à faire avec les parents d’adolescents. Ils doivent trouver leur but et trouver des buts et des aspects significatifs de leur vie. Il y en a deux autres .
C’est une partie unique de la vie de chacun. Mais en tant que parents, nous pouvons aider les adolescents à trouver leur but grâce à notre soutien et nos conseils.
Pourquoi est-il important que les jeunes trouvent un but ?
Les chercheurs qui étudient les adolescents et le rôle du but dans leur vie nous disent que c'est un élément important du bonheur. Les adolescents qui ont un but à atteindre ont une meilleure santé mentale.
La recherche montre que les adolescents qui ont des objectifs réussissent mieux ordinateur de poche Satisfaction de la vie, meilleure survie et bien plus encore flexible d'accepter le défi. En aidant les adolescents à trouver un but dans la vie, nous les inspirons non seulement, mais nous les aidons également à maintenir leur santé mentale et à protéger leur bien-être.
Les chercheurs ont également découvert que l’adolescence est une période particulièrement importante pour aider les adolescents à comprendre et à trouver leurs objectifs. Même si nous entendons souvent parler des hormones chez les adolescentes, ce ne sont pas seulement les hormones qui changent au cours de cette période de développement. L'adolescence est une période de nombreux changements dans le cerveau et le corps.
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Un aspect particulièrement important du développement de ce sujet est que les jeunes sont particulièrement vulnérables. Occupé .
Les scientifiques commencent à comprendre comment les changements dans le cerveau des jeunes augmentent la sensibilité au stress. Cela signifie que même un stress léger peut devenir un problème aussi grave que l’épuisement professionnel chez les adolescents.
Occupé可能导致的变化之一是荷尔蒙下降 dopamine . La dopamine est un neurotransmetteur libéré dans notre cerveau lorsque nous nous engageons dans une activité enrichissante.
Lorsqu’un adolescent est stressé, son taux de dopamine chute, ce qui peut facilement réduire sa motivation. Cela peut expliquer pourquoi les adolescents sont connus pour leur manque de motivation.
Aider les adolescents à trouver un but est un moyen important de lutter contre la combinaison du stress et de la dopamine qui peut être très problématique. Les adolescents déterminés sont naturellement plus motivés parce que leur participation est significative pour eux et leur intérêt est élevé. souverain .
Avec tous ces changements hormonaux et chimiques dans le cerveau qui se produisent en même temps, les adolescents doivent trouver des moyens de s’adapter et de se concentrer. Trouver un but dans la vie peut les aider à se concentrer et à retrouver la motivation dont ils ont besoin.
Comment aider les adolescents à trouver et découvrir leurs passions
En tant qu’adultes, nous savons que trouver un but dans la vie n’est pas nécessairement un processus facile et immédiat. Soyez patient avec votre adolescent alors qu’il commence son voyage pour trouver son but. En tant que parents, nous pouvons être un guide utile.
1. Demandez pourquoi.
Les psychologues suggèrent que trouver un but chez les adolescents commence par poser des questions parce que Les questions qu'ils ont posées. Ces questions ouvertes les aident à explorer leurs sentiments et leurs croyances concernant différentes expériences et ouvrent la porte à une compréhension plus profonde d’eux-mêmes.
Vous pouvez commencer par des questions simples pour découvrir pourquoi vous aimez ce qu’ils font : Pourquoi aimez-vous le football ? Ou pourquoi les jeux vidéo sont si amusants ?
En plus de ces questions simples, vous pouvez discuter de sujets plus profonds et plus complexes avec votre enfant.
Des questions telles que : Pourquoi est-il bon d’être bon envers les autres ? Autrement dit : pourquoi la loi existe-t-elle ? Cela peut conduire à une conversation plus approfondie et aider les adolescents à en apprendre davantage sur leurs croyances fondamentales.
2. Apprenez à connaître leurs intérêts
Som forældre har de fleste af os nok en god idé om vores børns interesser. Måske nyder de baseball, videospil eller at hænge ud med venner. Hvis vi dykker dybere end deres eksterne interesser, kan vi få indsigt i deres passioner og mål.
Par exemple, un adolescent qui aime le sport peut aimer les défis ou s’épanouir grâce à l’activité physique. Cela peut donner un aperçu de leurs intentions.
Peut-être que la raison pour laquelle votre enfant aime sortir avec ses amis est parce qu'il aime les interactions sociales et qu'il a la bonne personnalité. Il peut être utile de discuter de vos découvertes avec votre enfant.
Soyez un observateur attentif et gardez un œil sur les activités qui passionnent vraiment votre enfant. Quelles activités ou passe-temps ajoutent de l’enthousiasme et de l’énergie à votre vie ?
3. Permettez-vous d’essayer et d’échouer
Bien entendu, nous ne voulons pas que les adolescents échouent dans tout ce qu’ils entreprennent. Mais parfois, l’échec peut nous en apprendre beaucoup (ainsi qu’à eux) sur leurs passions et leurs intérêts.
Si les adolescents ne pratiquent que des activités dont ils savent qu’elles mèneront au succès, ils n’apprendront jamais de l’échec. L'expérience de l'échec nous apprend souvent sur nos passions, nos compétences et nos valeurs.
En responsabilisant davantage les adolescents dans les activités qu’ils souhaitent tenter, nous leur donnons une chance de trouver du sens. Il y en a deux autres n'essayez pas seulement d'être à la hauteur des attentes des autres.
4. Le premier modèle
Tout comme les adolescents veulent que nous valorisions nos opinions et nos conseils, la voix d’un adulte attentionné peut parfois jouer un rôle important pour les aider à trouver leur but. Encouragez votre enfant à établir des relations avec d'autres adultes qui peuvent faire de même holotype ou un mentor. Demandez-vous si vos enfants adolescents ont des expériences de vie différentes des vôtres et bénéficieraient d’une éducation.
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Parfois, les enseignants, les entraîneurs, les chefs de groupe ou les chefs religieux peuvent donner aux jeunes une nouvelle perspective sur d’autres expériences et les aider à trouver un sens.
Un exercice qui aide les adolescents à se retrouver
Dans notre monde en évolution rapide, la vie des adolescents est souvent pleine d'attentes et de devoirs scolaires. Même si la plupart d’entre nous souhaitent inculquer une éthique de travail acharnée à nos adolescents, leur donner le temps de ralentir et de réfléchir peut également aider.
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Donner aux adolescents le temps de réfléchir et de prendre conscience d’eux-mêmes peut être un élément important pour les aider à trouver leur but.
1. Arrêtez de penser
Même si certains adolescents ne sont pas en mesure de s'asseoir et de discuter de leurs objectifs avec leurs parents, la plupart aimeraient probablement avoir plus de temps libre. Prendre une pause dans ses devoirs ou son travail peut être bénéfique pour les adolescents à bien des égards.
En révélant leur raison d'être, le séjour leur permet de réfléchir sur des expériences récentes et de gérer des émotions difficiles.
Bien que de nombreux adolescents s'intéressent à la technologie (c'est-à-dire les médias sociaux ou les jeux vidéo) pendant la récréation, les chercheurs recommandent à certains adolescents de prendre des congés. Avec une exception technologie.
Encouragez votre enfant à poser des questions à vous ou à une autre personne de confiance pour en savoir plus sur ses compétences et ses points forts. reçu de temps en temps Contributions des autres C’est un excellent moyen d’identifier vos objectifs.
Nous pouvons également utiliser la technologie pour aider les jeunes à trouver un but. Il existe d'excellentes ressources en ligne permettant aux adolescents d'explorer d'autres régions du monde, de trouver des choses qui les intéressent et d'apprendre des autres adolescents.
Les scientifiques ont également commencé à développer Ressources Internet Aide les élèves du primaire et du premier cycle du secondaire à explorer les concepts de but et de sens.
2. Expériences de changement
La recherche montre que les expériences significatives stimulent souvent la découverte d’objectifs. Certains adolescents trouvent leur but en en parlant ou en y réfléchissant.
Pour d’autres, essayer de nouvelles expériences et activités peut les amener à trouver leur but.
quand on veut une expérience transformatrice Nous ne pouvons penser qu’à des choses comme les voyages internationaux ou les riches expériences naturelles. Même si ces types d’expériences peuvent transformer les adolescents, même des expériences simples peuvent avoir un impact énorme.
Aidez votre enfant à trouver les nouvelles expériences qu'il souhaite en fonction de son humeur et de ses intérêts. Faire du bénévolat auprès d'un organisme de bienfaisance local ou travailler avec une population avec laquelle ils n'ont peut-être pas interagi (comme les personnes âgées, les anciens combattants ou les personnes handicapées) peut être une expérience transformatrice pour eux.
Aider les adolescents à trouver un but dans la vie peut sembler une noble entreprise. Mais en réalité, guider les adolescents vers leur but nécessite souvent de suivre de près leurs intérêts et de leur créer des opportunités d’expérimenter de nouvelles choses.
Prenez ensuite du recul et donnez-leur la liberté d’essayer de nouvelles choses et de se retrouver.