Dernièrement, je me suis concentré sur la création et le renforcement d'une mentalité d'abondance pour moi. Ce n'est pas si facile de le maintenir.
Une grande partie de la société semble être construite sur une mentalité de rareté. Une mentalité qui dit aux gens qu'il y a un manque de vie. Que les opportunités sont rares.
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Ceci est bien sûr utile pour la société parce que si les gens pensent qu'il y a un manque, vous pouvez les amener à acheter des trucs. Et donc l'économie et la société peuvent continuer à vivre et à prospérer en renforçant une mentalité de rareté chez les gens.
Mais la mentalité de rareté peut être assez douloureuse pour l'individu et créer beaucoup de peur, d'anxiété et de désespoir inutiles.
Une mentalité d'abondance, en revanche, vous dit qu'il y a toujours de nouvelles chances et opportunités. Cela soulage une grande partie de la pression que vous pourriez ressentir si vous avez une mentalité de rareté qui vous fait penser que vous n'avez obtenu ce coup que maintenant. Ou vous fait vous sentir comme un échec total Juste parce que vous venez de trébucher et que les choses ne fonctionnaient pas.
Une mentalité d'abondance vous permet de voir la vie dans un plus perspective à long terme . Et cela peut vous aider à améliorer vos performances car avec elle, vous créez beaucoup moins de pression et d'anxiété dans votre propre esprit.
Si vous avez une mentalité de rareté, vous prendrez probablement les choses trop au sérieux. Vous pouvez penser à vous-même: si j'échoue, le ciel tombera. Ce ne sera probablement pas le cas, cependant. Mais vous pensez que ce sera, vous devenez trop nerveux et poof! Vous avez créé une prophétie de l'échec auto-réalisatrice parce que votre négativité intérieure et auto-créée met des obstacles sur votre chemin vers le succès.
S'il s'agit d'un jeu, vous pouvez tâtonner avec le ballon. S'il s'agit d'un examen, vous n'avez peut-être pas pu dormir et vous permettra de mal fonctionner à l'épreuve. Si c'est une date, vous pouvez être trop nécessiteux et nerveux et pas comme votre moi habituel, plus détendu et confiant .
Voici quelques conseils que j'ai trouvés utiles pour créer et renforcer votre propre mentalité d'abondance.
Concentrez-vous sur l'abondance, pas sur le manque.
Ce sur quoi vous vous concentrez, vous verrez dans votre monde. Étant donné que vous ne pouvez pas absorber toutes les impressions autour de vous, votre système d'activation réticulaire - votre système de concentration dans l'esprit - mettra en place ce sur quoi vous concentrez vos pensées.
Cela vous permettra de voir l'abondance dans votre monde qui vous manquera peut-être en ce moment. Si vous avez par exemple un manque d'argent, ne vous concentrez pas sur votre manque. Concentrez-vous et pensez à l'abondance de possibilités dans le monde pour gagner de l'argent.
Concentrez votre esprit à ce sujet et les idées et les opportunités bientôt pour y arriver commencent à apparaître dans votre monde. Il est presque un peu bizarre de voir comment des choses qui contiennent des solutions pour vous - peut-être des livres ou des connaissances - qui sont là en arrière-plan depuis un certain temps juste un jour qui vous saute soudainement.
Apprécier.
Une façon rapide de revenir de l'habitude assez normale de penser à ce que vous n'avez pas est simplement d'apprécier. Appréciez votre nourriture, votre vie, votre toit, vos amis et votre famille et ainsi de suite.
Cela peut non seulement transformer une humeur aigre en un plus positif en quelques minutes, mais vous aider à remarquer les possibilités que vous avez manquées ou oubliées. Et créez une ambiance plus ouverte en vous, une ambiance qui facilite la concentration sur l'abondance. Alors, prenez l'habitude d'apprécier quelques minutes par jour.
Obtenez une ambiance d'abondance des autres.
Étant donné que vous obtenez une mentalité de rareté de la contribution de la publicité et des médias, par exemple, vous pouvez modifier votre contribution pour modifier votre mentalité.
Réduisez en regardant les nouvelles. Tivo vos émissions préférées et sautez les publicités. Ou simplement réduire votre télévision et la consommation de médias, point final.
Remplacez l'ambiance de rareté de votre entrée. Comment faites-vous cela? Passez du temps avec des gens qui ont une mentalité d'abondance.
Lisez, écoutez et regardez le matériel de développement personnel. En plus de lire vos blogs de développement personnel préféré, consultez des produits de personnes comme Brian Tracy et Wayne Dyer. Lisez les réussites dans les livres et les magazines. Ayez une attitude positive à l'égard de l'abondance et du succès de vos amis, de votre famille et de vos collègues. Passez du temps avec des gens dans la vraie vie qui a plus d'une mentalité d'abondance et moins d'une mentalité de rareté.
Soyez sélectif avec ce que vous avez mis à l'esprit. Créez votre propre environnement d'abondance.
Rappelez-vous.
Même si vous avez l'impression d'avoir une rareté en ce moment, vous pouvez renvoyer cela en vous rappelant toutes les choses à apprécier dans votre vie.
Ou vous vous souvenez peut-être des moments antérieurs lorsque vous aviez une abondance. Peut-être que vous aviez plusieurs opportunités commerciales ou d'emploi alignées. Rappelez-vous de tels moments. Sachez que vous pouvez recréer des circonstances similaires.
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Rappelez-vous quotidiennement.
Il est très facile de reculer dans vos anciens motifs de pensée. Vous oubliez simplement ce à quoi vous devriez penser.
Un outil utile pour vous empêcher de glisser est d'utiliser des rappels externes. Vous pouvez par exemple utiliser des notes écrites publiées à des endroits que vous ne pouvez pas éviter de voir plusieurs fois par jour - votre espace de travail, votre réfrigérateur et vos miroirs - ou mettre un bracelet sur votre poignet. Voir des mots ou des citations encourageants Cela vous rappelle votre nouvelle mentalité d'abondance peut aider votre esprit à revenir dans l'espace de tête droit une fois de plus.
Enfin, essayez d'adopter un état d'esprit plus positif en général. Sans un tel état d'esprit, si vous êtes enlisé avec des pensées négatives tout le temps, il sera difficile de créer et de croire en une mentalité d'abondance.
Un point de départ pour une réflexion positive avec des conseils pratiques peut être trouvé dans Take the Positivity Challenge!