Travailler sur cette liste de 120 choses à désencombrer vous aidera à créer de l'espace dans votre maison, votre cœur et votre esprit. Mon parcours de simplicité est doux et mon parcours de désencombrement a été lent. Je ne me suis pas réveillé un matin, j'ai annulé ma télévision par câble, j'ai quitté mon travail et j'ai jeté toutes mes affaires dans une benne à ordures. Un petit changement en a entraîné un autre. Cela a été un processus de lâcher prise centimètre par centimètre, chemise par vase après livre. J'ai simplifié et édité chaque partie de ma vie et je continue d'aborder ma vie et de travailler avec une philosophie moins c'est plus.
La voie lente et régulière est la seule qui ait jamais fonctionné pour moi en termes de changement durable. Cela dit, augmenter la vitesse et l'intensité de mon parcours de simplicité par petites rafales m'a aidé à progresser, à m'amuser davantage et à maintenir ma motivation. J'ai beaucoup partagé sur les défis personnels et les expériences comme celui-ci et floraloasis.art.
Kuvings Juicer
120 choses à désencombrer de votre vie
Prévoyez un peu de temps pour lâcher 10 éléments dans chacune des 12 catégories suivantes. En mathématiques pour désencombrer, cela fait 120 choses à désencombrer ! Plus vite vous vous débarrasserez de ce désordre, mieux ce sera pour ne pas trop réfléchir et vous convaincre de tenir le coup. Une musique amusante vous aidera. Mettre un ami au défi de vous rejoindre rendra la tâche plus amusante. Faites-le pour faire de la place. Faites-le pour plus de lumière. Faites-le pour sourire. Faites-le parce que les choses sont trop lourdes et trop lourdes en ce moment. Lorsque des excuses apparaissent, montez la musique. Profitez de cette liste de contrôle de désencombrement !
1. Commencez par les épices.
Désencombrez 10 articles de votre garde-manger ou de votre réfrigérateur. Récupérez les épices dans le commerce et les sauces et condiments au réfrigérateur que vous n’utilisez pas. Vous avez peut-être acheté quelque chose pour une recette et ne l'avez plus jamais utilisé. Vous utiliserez vos plats préférés pour cuisiner lorsque vous aurez moins de choix. Découvrez comment je stocke mes épices ici . Choses bonus à désencombrer dans cette zone : débarrassez votre réfrigérateur de tous les aimants et votre congélateur des objets qui y sont restés trop longtemps.
2. Désencombrez 10 vêtements.
Libérez quelques cintres et préparez une boîte pour les dons. Retirez de votre garde-robe tout ce qui ne correspond pas à votre corps ou à votre style de vie. Si le désencombrement de votre garde-robe vous incite à créer une garde-robe capsule plus petite, voici 10 petits conseils pour vous aider . Choses bonus à désencombrer dans cette zone : Sacs à main, bijoux, foulards et autres accessoires.
3. Coupez le cordon des cordons et des chargeurs aléatoires.
Trouvez votre boîte ou votre tiroir contenant des cordons excédentaires, dont vous n'avez pour la plupart jamais utilisé, jamais utilisé et que vous ne réutiliserez plus. Trouvez-en 10 qui ne servent à rien. Lâcher. Je dis cela avec amour parce que j’y suis allé. Si vous craignez d'en avoir besoin au cas où, mettez-les dans une boîte marquée, faites un don après 60 jours pour vous prouver que tout ira bien sans eux. Vous pouvez également envisager d’étiqueter les cordons à l’avenir afin de ne pas vous demander à quoi ils servent. Choses bonus à désencombrer dans cette catégorie : Manuels, vieilles piles, boîtes dans lesquelles vos appareils numériques et petits appareils électroménagers sont entrés et vieux appareils électroniques.
4. Libérez 10 livres que vous avez déjà lus.
Je sais! Les livres ne sont pas du désordre. Cela dit, si vous ne comptez pas les relire et qu’ils prennent de la place, il serait peut-être préférable de les transmettre. Il y aura toujours plus de livres et plus de bonnes lectures. Choses bonus à désencombrer dans cette catégorie : Tout ce qui entre dans les catégories artisanat, puzzle ou décorations de Noël.
5. Il est temps de désencombrer les tasses à café.
Les tasses à café semblent se multiplier du jour au lendemain. Je bois du café et du thé et les accessoires étaient tellement collectionnables. Même lorsque j’avais beaucoup d’options, j’utilisais toujours mes tasses préférées. Réduisez votre collection de tasses à café d'au moins 10 afin de pouvoir utiliser vos tasses préférées tous les jours. Choses bonus à désencombrer dans cette catégorie : Tasses de voyage, bouteilles d’eau, menus à emporter que vous n’utilisez pas, contenants de conservation des aliments et tout ce dont les couvercles sont manquants.
6. Trouvez des objets à désencombrer dans votre tiroir à déchets.
Le tiroir à déchets est la forme ultime de procrastination. Parce que je ne veux pas prendre le temps de trouver une place pour ça, je vais juste le jeter ici… et ne plus jamais l'utiliser. Il ne sera pas difficile de trouver 10 objets à désencombrer dans votre tiroir à déchets. La plupart de ces choses ne vous importent pas du tout. Choses bonus à désencombrer dans cette catégorie : Pièces manquantes, stylos et marqueurs supplémentaires et clés qui ne fonctionnent pas.
7. Il y a toujours des articles de toilette à désencombrer.
Trouvez 10 articles comme des produits de beauté que vous n'utilisez pas, des élastiques pour cheveux usés, des lotions et des potions et d'autres choses que vous gardez dans votre salle de bain et qui sont périmées ou passent inaperçues. Choses bonus à désencombrer dans cette catégorie : articles dans l’armoire à pharmacie et la lingerie.
Si vous êtes arrivé jusqu’ici, félicitations !
Si vous avez parcouru les sept premières catégories, vous avez libéré au moins 70 objets de votre espace de vie. Passons maintenant au désordre invisible et travaillons sur votre cœur et votre esprit. Même si cela ne prend pas de place physique, cela consomme beaucoup en termes de fouillis numérique et de fouillis mental.
8. Désencombrez vos pensées négatives.
Vous connaissez ces choses qui vous dérangent ? Ceux sur lesquels vous n’avez aucun contrôle ? Écrivez-les. Faites une liste de 10 choses auxquelles vous passez beaucoup trop de temps à penser. Déplacez-les de votre esprit vers le papier, puis déchirez la liste et jetez-la. S'ils reviennent, répétez le processus. Vider votre esprit est tout aussi important (sinon plus) que de vider votre placard ou votre tiroir à déchets.
9. Abandonnez les choses qui étaient autrefois une bonne idée.
Libérez 10 objectifs, espoirs ou rêves pour l’avenir auxquels vous vous êtes accroché mais dont vous ne vous souciez plus vraiment. Vous êtes autorisé à changer d’avis, à abandonner vos idées, vos objectifs et vos projets et à avancer dans une direction qui correspond mieux à qui vous êtes aujourd’hui. Vous pouvez créer de nouveaux objectifs, espoirs et rêves, mais vous devez leur faire de la place.
10. Désencombrez vos attentes envers les autres personnes dans votre vie.
Il est naturel de vouloir le meilleur pour quelqu’un d’autre, mais on ne peut pas vouloir quelque chose pour quelqu’un plus qu’il ne le veut pour lui-même. Ce n'est pas votre travail ni votre responsabilité et cela entraîne une déception constante (pour vous et pour eux). Supprimez 10 attentes que vous avez envers les adultes dans votre vie. Comme le dit Anne Lamott, l'aide est le côté ensoleillé du contrôle. Voir comment vos relations s'améliorent quand vous n’essayez pas d’être aussi utile.
11. Supprimez un certain nombre d'applications de votre téléphone.
Débarrassez-vous des applications que vous n’utilisez pas (au moins 10). Supprimez ensuite TOUTES les applications de votre écran d’accueil. Au lieu de cela, conservez toutes les applications dans un seul dossier. J'ouvre mes applications (quand je le souhaite) en tapant le nom de l'application dans la barre de recherche. De cette façon, je ne suis pas tenté d’ouvrir une application simplement parce que je la vois sur mon téléphone lorsque je vérifie innocemment l’heure ou la météo. Pour la plupart, vous oublierez probablement qu’ils sont là.
12. Ne suivez plus (désencombrez) les personnes ou les comptes qui vous font vous sentir mal.
Passez en revue vos comptes de réseaux sociaux et ne suivez plus impitoyablement les personnes ou les comptes qui publient des choses qui ne vous intéressent pas ou qui vous mènent dans le piège de la comparaison. Si un compte vous fait vous sentir mal, vous fait rouler les yeux ou n'a pas sa place dans votre flux pour une raison quelconque, ne le suivez plus. Si vous voulez plus de bonté et de simplicité dans votre flux Instagram, suivez-moi ici.
Certaines d’entre elles sont faciles et d’autres sont plus difficiles. Réglez une minuterie et voyez combien de temps cela prend, puis recommencez la semaine prochaine et voyez si vous pouvez battre votre temps. Amusez-vous avec! Utilisez ce défi de désencombrement pour vous aider à progresser, puis revenez à de petites étapes douces et cohérentes.